湘潭房产网8月12日讯    压力与腰颈疼痛成为困扰睡眠的一大问题，人们渐渐关心起如何睡得更舒适、健康。业内人士介绍，百分之八十的现代人处于亚健康的状态，睡眠品质下降，且容易患腰椎病、脊椎病等病症。因此选择一款好床垫助睡眠显得非常有必要。

　　床垫品类多 各具特色

　　昨日记者走访了湘潭中天家居城，在采访中发现，目前湘潭家居市场床垫市场床垫种类繁多，主要有弹簧床垫、天然乳胶床垫、棕榈床垫、充气床垫、水床垫、磁床垫等，其中以弹簧床垫、天然乳胶床垫、棕榈床垫最为主流。

　　晚安床店导购员罗美女告诉记者，弹簧床垫以中凹型螺旋弹簧及软质衬垫为内芯材料，表面罩有织物面料或软席等材料制成的卧具。有单人和双人两种品种；高密集弹簧排列，软硬适中；三层填垫料，干燥、铺衬均匀，分层固定；双层10mm海绵绗花，外观挺括、华丽。

　　而天然乳胶具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌透气的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。

　　棕垫床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。这种床垫的特点是：受力均匀，软硬适中，不易褪色、无毒、无异味，透气性和透水性好，冬季可以保持被褥干松，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。

　　床垫能治病只是宣传噱头

　　不少消费者可能都有这样的经历，每当导购向你介绍某款床垫时，总会提及到床垫的多种功能，如抗菌防螨、缓减颈椎病、提高睡眠等等，记者在各品牌的宣传折页上看到极为详细的产品介绍，床垫各种功能的介绍往往占据了宣传页的大部分。

　　那么，床垫是不是真的能治疗“职业病”呢？一位不愿透露姓名的业内人士告诉记者：“优质的床垫会给人带来健康舒适的感觉，让身体得到充分放松，从而达到高质量的睡眠。而对于床垫的各种功能而言，部分优质的床垫会通过弹簧的排列组合、辅料材质的选择以及整体床垫的科学设计能起到各种保健功能，如缓解颈椎疲劳，舒展与调节颈椎活动等等。而如果说床垫能治疗颈椎病则有些夸大其辞了。”

　　据介绍，床垫的多种功能只属于保健类，如远红外线树脂能促进人体血液循环，记忆棉床垫的贴合身体曲线作用，以及特殊面料的抗菌防螨等，这些功能只是有益于身体，但绝非有神奇的特殊功效。在此建议消费者要谨慎选购，最好选择品牌知名度高、信誉度高的企业生产的产品，千万不要盲目听信商家的夸大宣传。

　　适合自己的才是最好的

　　由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯等，人们在选购床垫时应根据自身情况和当地气候以及个人经济收入等综合考虑予以选择。那么到底是软床垫好还是硬床垫好？

　　 好的床垫应该完美贴合人体曲线，身体的每个部位都应被很好地支撑住。躺在上面时，脊椎应该保持水平。最简单的测试方法就是人躺上去后，观察全身，特别是颈部和腰部与床垫间是否有空隙，并感觉身体是否被很好地支撑住。但每个人对床垫的感觉不同，因此建议同睡一张床的伴侣在选购时，一起试躺各种床垫，以此判断两人都喜欢的软硬度。

　　测试方法：平躺上去，手从颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有无空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有无间隙。如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

   误区   床垫越硬越好

    每个人的体型决定了何种软硬度更适合自己。太硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到较强的压力会导致血液循环不畅，为了舒缓不适，睡眠者便会整晚不自觉地辗转反侧。反之，如果床垫太软，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉则无法充分放松休息。早上起床时便会感到疲惫，甚至出现背部疼痛的症状。

    青少年的脊椎还没有定型，老人的脊椎已经衰老弯曲，建议为他们选择偏硬的床垫，在睡眠中给脊椎有力的支撑。中青年消费者则最好根据体型和体重选择合适自己的软硬度，能让自己的脊椎在平躺时保持与自然曲线状态一致。

    保养贴士

    在有条件的情况下，弹簧床垫需要经常接触阳光，这样可以防虫防霉。而乳胶床垫则尽可能不要直接曝露在阳光下。弹簧和乳胶床垫需要定期翻面，预防变形。记忆棉床垫则要避免日晒和水洗，且最好搭配排骨架底座使用。