湘潭房产网2月28日讯   

    随着对疫情病毒的研究不断深入，专家认为，流感病毒的可怕之处就在于它会变异，每次出现都会带着不同的基因，又根据每个人的特点形成不同的基因序列，以致人类很难研发出针对性的药物对抗病毒，最终靠自身的免疫力击败它。

    免疫力是最大的竞争力

    张文宏
    复旦大学附属华山医院感染科主任

   
    “最有效的药物是人的免疫力”。患者在被隔离治疗的14天是最难的时期，一些病重的患者可能会身体出现多脏器衰竭，医护人员除了用药物治疗病毒外，做的最多的就是陪着他们到身体免疫力恢复，体内抗体恢复到可以对抗病毒。

    李兰娟
    中国工程院院士，中国感染病学家

    什么叫易感人群，指的是原来没有感染过，没有抵抗力，没有免疫力物质的产生，所以感染了这种新型病毒的时候，是比较容易感染的，叫易感人群。

    这次新型冠状病毒是一个新型的病毒类型，所有人群都是易感人群，而老年人、抵抗力差的人、有基础疾病的人，又是更易感的人群，感染后也更容易发展为重症。

    传染病来的时候，我们要注意消毒，保持公共卫生环境。身心健康也非常重要，要有一定的抵抗力和免疫力。

    疫情当下，每个人都是易感人群，但并不是每个人都会感染，免疫力会帮助我们抵抗它，清除它！

    免疫力的降低，会导致病毒时刻危及你的健康，轻则感冒不断，重则病变引发各种疾病，所以关注免疫力，提升免疫力，抵抗病魔是不容忽视的一件事情。
那么如何提高免疫呐？小谷君有以下几点建议。

    01
    【规律作息】

    保证充足的睡眠！人在睡眠状态时，人体会分泌大量的与代谢和免疫有关的激素，免疫系统在活跃地工作。如长期睡眠不足，不但身体疲劳得不到恢复，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调。

    02
    【坚持运动】

    不要懒，要适当地运动！可以做些如仰卧起坐、瑜伽等室内运动，运动能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。

    03
    【加强营养】

    饮食是增强免疫力的有效途径。人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础。

    04
    【健康之家】

    一时疫情不可怕，一生健康之家才重要。让每一个生命得到专业细心的呵护，一直以来都是湘潭恒大养生谷所坚持的初心。提供从少儿、青年到晚年全生命周期管理，一家三代皆可享受健康跟踪服务，全家安心。

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